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这些表现可能是腰肌劳损!

2018

YERS

06

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08

DAYS

上班一直坐着,腰部酸胀还有刺痛?

腰疼的时候用拳头捶捶就能好点?

劳累的时候重休息的时候就能减轻?

您也有这些问题?可能是腰肌劳损。

常听人说腰肌劳损,但是腰肌劳损到底是怎么回事?

1、什么是腰肌劳损?

腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。

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2、腰肌劳损有什么症状?

a.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。

b.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

c.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

d.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

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3、引起腰肌劳损的原因?

除腰部本身的局部病变外,引起“腰肌劳损”的因素归纳起来主要有以下三点:

急性腰部扭伤未经及时合理的治疗,而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成,腰肌力量减弱发生疼痛。

腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者,或因姿势不良,使腰部肌肉长期处于被牵拉状态,久之腰肌产生慢性损伤,出现腰痛。

无论慢性累积性损伤,或由急性损伤遗留为慢性腰痛,其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润,使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动,特别是腰前屈位时,受损腰肌即受到牵拉刺激,通过神经反射表现出腰痛症状。

在这些致病因素中,临床上最常见的是以局部疾患(外伤、扭伤、劳损、退行性病变、炎症等)及体位姿势不良为主,是骨科及康复门诊遇到的最常见的疾病之一。

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4、如何治疗腰肌劳损?

避免过度劳累,急性损伤期应卧床休息1-3天,逐渐恢复活动。

在医生指导下,服用抗炎药,做理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

坚持适当功能锻炼。

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