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夏天过度吹空调,小心关节病!

2018

YERS

06

MONTH

05

DAYS

这几天全国气温持续飙升,怎一个“热”字得了。空调自然成了人们必不可少的清凉工具。可是,因为吹空调而导致膝关节、颈椎、腰椎、肩膀等部位疼痛的患者也在急剧增多。为此提醒大家,炎夏不要过分贪凉,吹空调要有节制,要做好关节保暖,以免骨关节炎乘虚而入

这么热的天,上班族办公室空调又开始吹起来了。常言说的好“常在空调房,哪能不挨吹”,在那送来习习凉风的窗口背后,那一片漆黑却是隐藏着危机,稍不留神,就会惹上“空调病”。那么如何做好预防和治疗措施呢?下面我们来一起了解一下。

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慎防颈椎、腰椎病、关节炎

对于许多颈、腰椎病人、骨关节炎患者来说,夏天高温燥热的天气使他们对空调是又爱又恨,因为虽然空调可以带来一时的凉爽,但是留下的肌肉、关节酸痛却是延绵不绝。这是为什么呢?

夏天出现的颈椎病、关节病多是由长时间吹空调而引起。从病理与生理的角度,是因为在空调房内,人体长时间处于低温的环境,过冷的刺激使血管急剧收缩、血液流通变慢,随血液输送人体所需的养料和氧气就会减少,而夏天人们多是穿着短衣短裤,这使得许多本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节、颈椎部位长时间直接暴露在空气中,导致这些部位失温严重、关节受损,极易受到凉气刺激而出现僵硬、水肿,严重的会导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。

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而从人整体的功能节律角度来说,室内外的温差也容易使人体内部的平衡调节系统功能失调、紊乱,从而引起各部位的疼痛和关节炎、颈椎病的发作。


女性、中老年人是关节病高危人群

一般来说,女性和中老年人是“空调病”的重点防范人群。

女性由于本身体质较弱,对于温度变化的适应能力比男性要差,受冷刺激的反应比较明显,容易出现手脚冰凉、肢体僵硬的现象;而且现代女性由于穿职业装或爱美穿短裙的需要,膝关节等部位经常暴露在外面,使得这些部位更容易受到冷气的侵袭,导致患上关节病、颈椎病的几率大大增加。

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老年人相对于年轻人身体免疫机能与平衡系统都处于衰退的状态,抵抗力较差,长期处于空调房内非常容易受凉导致颈、腰椎僵硬、关节水肿,甚至引起关节炎、颈椎病。因此这两类人群,应该特别注意对这些部位的保护,尤其是女性朋友不要“只要风度,不要温度”。

预防小贴士

温馨提醒:中老年人、高血压及患有慢性病的病人应该避免长时间呆在空调房内。室内空调温度应该维持在25~26℃之间,以免室内外温差过大。而市民在空调房内应该避免直接对着风口,注意对关节、颈椎等部位的保暖,可以用毛巾或衣物覆盖,女士还可以穿上披肩,加强保护,平时应该多做功能锻炼,如扭腰伸腿等以促进关节部位的活络和血液循环,加速体内新陈代谢,增强身体素质。

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