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元宵节除了吃元宵,还可以“走百病”!

2018

YERS

03

MONTH

02

DAYS

正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为元宵节。

正月十五日是一年中第一个月圆之夜,也是一元复始,大地回春的夜晚,人们对此加以庆祝,也是庆贺新春的延续,因此元宵节又称为“上元节”。

由于我国幅员辽阔,历史悠久,所以关于元宵节的习俗,在全国各地也不尽相同。吃元宵、赏花灯、踩高跷、舞龙、舞狮子等,是我们最熟悉的元宵节几种重要民间习俗。


吃元宵

元宵也叫汤圆,寓意团团圆圆和圆圆满满。


赏花灯

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元宵节的另一个名称可是灯节呢

所以怎么可以少了赏灯

赏灯必不可少,猜灯谜才是赏灯的重点呢

在古代,大部分的灯上都是有字谜的

观赏智力两不误


踩高跷

长知识了吧

踩高跷也是元宵节的传统活动之一哦



舞狮子

舞狮子是我国优秀的民间艺术

每逢元宵佳节或集会庆典

民间都以狮舞前来助兴

这一习俗起源于三国时期


孔明灯

可以约上三两好友

写上元宵愿望

让孔明灯带着祝福飞的更远一些


但是在北方,还有一种祈求健康的民俗活动,叫做“走百病”。


元宵节“走百病” 走走更健康

“走百病”,又称“烤百病”、“散百病”、“走桥”等。古时元宵节夜,妇女相约出游,结伴而行,见桥必过,认为这样能祛病延年。

走百病是明清以来北方的风俗,有的在十五日,但多在十六日进行。这天妇女们穿着节日盛装,成群结队走出家门,走桥渡危、登城、摸钉求子,直到夜半,始归。这不仅是一种消灾祈求健康的习俗,还是一个不错的运动方式。


其实“走百病”习俗,在现代生活中,也确实存在有诸多好处的,世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。

一、放松身心

“走”是一种全身运动、有氧运动,通过“走出去”,可以彻底放松身心,让身体回归自然,让心灵得到休憩。

二、悦目清心

晚上散步,近可见都市繁华、乡间清静,远可看朗朗明月高升、灯火阑珊,近林而听林海树声虫鸣,近海而听波涛拍岸,近湖而听水声轻漾,近山则听山风轻啸,恍若尘世隔绝,心中郁闷消解,怨愤全无。

三、增知益智

“走”能有效利用时间,放松情志、增知益智。若是独行慢走,便于沉思,往往在日常工作中遇到的难点,在行走间突然开窍。若是三五好友、闺蜜结伴而行,不经意间的闲聊,往往也能产生火花, “三人行必有我师”,不同职业、层次的人在一起散步,可通过海阔天空的聊天获得诸多新鲜资讯,听到多种不同心声,了解不同人的心理需求、思维方法、思想观念,从中学到许多书本中根本无法学到的活知识。

四、广纳“走友”

“走”得多,自然就大大增长了交友、交流感情的机会。许多素不相识的人,在散步过程中见面多了,偶尔交谈同行,就逐步成了“走友”。“走友”间无利害冲突,有共同话题,可敞开心扉交谈。发现志同道合者,还可建立不掺杂任何势利因素的真友谊,这对保持身心健康大有益处。


走百病 祈安康

基于“走”为人所能带来的诸多好处,不管你是生活在北方还是南方,亚博全网医生集团提倡大家,以元宵节为起始点,暂时放下公务、冗事,抽出身走出去,那么,你就能发现,你的收获,将远不不止 “健康”本身!

为了健康,为了身心的愉悦,从这个元宵开始,约起来吧!

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